De ce ne îngrășăm mai ușor după 40–45 de ani, chiar dacă nu mâncăm mai mult? Ce rol au hormonii, stresul și somnul? Ruxandra Rusan stă de vorbă cu Anda Postelnicescu, nutriționist, despre alimentația în perimenopauză, proteine, fibre și greșelile care ne împiedică să slăbim. Un episod despre cum să mâncăm mai bine, fără înfometare și diete imposibile.