Simți uneori că îți bate inima foarte tare sau că nu ai aer? Sau te simți stresat și copleșit de tot ceea ce se întâmplă în jurul tău și nu te poți concentra asupra lucrurilor? Poate fi greu să faci față acestor emoții, să le comunici celorlalți și să ceri ajutor. În acest podcast, vei afla cinci moduri prin care poți face față anxietății.