Te-ai gândit vreodată că, dacă i-ai spune cuiva cum te simți cu adevărat, acea persoană nu ar înțelege? Ai dori să înțelegi mai bine ceea ce simți și să găsești modalități prin care să te simți mai bine? În acest episod, vom vedea cinci pași pe care îi poți face chiar acum pentru a avea grijă de sănătatea ta mintală zi de zi.