Stres, anxietate, durere... înfruntăm cu toții emoții dificile. Însă acestea pot fi copleșitoare uneori. Vestea bună este că nu trebuie să le facem față singuri. Experții în sănătate mintală ne oferă sfaturi practice pentru a ne ajuta să recunoaștem emoțiile trăite, să găsim momente de liniște și să facem față situațiilor dificile. Acesta este un spațiu sigur care ne ajută să avem grijă de noi în perioade de criză.